Jutta klein 3758

 

Während des Corona Lockdown buche Dir eine  Skype - Einzelstunde(20€) bei mir. Bitte mail über Kontakt.....

oder:

Yoga im livestream auf youtube:

Ich danke Dir für Deine ehrliche Überweisung nach der Teilnahme per Paypal HIER, oder per Überweisung: IBAN DE14 6906 1800 0000 6963 07. Die Teilnahme kostet 10€.

Du benötigst für die Stunden einen Yogagurt, Yogablock, Yogabolster, 2 Faszienbälle (oder Tennisbälle im Netz), 2 Decken, eventuell einen Stuhl

 
Yin Yoga, all over - Montag, 7. Dezember 18.30 Uhr
 
 

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Folgende Sequenzen können noch aufgerufen werden:

Ich danke Dir für Deine ehrliche Überweisung nach der Teilnahme per Paypal HIER, oder per Überweisung: IBAN DE14 6906 1800 0000 6963 07. Die Teilnahme kostet 10€.

 

myofasciales Yoga intensiv
 
 
Yin Yoga im Winter, Wasserelement, Niere/Blase
 
 
Yin Yoga am Abend
 
 
 
Yin Yoga an der Wand
 
 

Yoga mit dem Stuhl für Oberkörper und Rücken

 

 

 

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Yin Yoga ist eine ruhige, sanfte, beschauliche Form des Yoga. Yin Yoga ist statisch und wirkt beruhigend.

Im Yin Yoga werden die Stellungen im Sitzen oder Liegen lange (3-5 Minuten oder länger) gehalten und dehnen so das tiefere Bindegewebe. Mit den einfachen Übungen erfährt das Bindegewebe eine Straffung und Neubelebung, die sich positiv auf beinahe alle Körperfunktionen auswirkt - gegen Rückenschmerzen, Verspannungen, Cellulite, zur Stressreduktion und als Detox-Maßnahme.

Statt Muskelaufbau hat Yin Yoga die Stärkung des Gewebes und der Gelenke zum Ziel. Man könnte sagen, Yin Yoga wirkt wie eine Akupunktursitzung ohne Nadeln. Diese Form von Yoga ist für jeden geeignet, Alter, körperliche Fitness oder Körpergewicht spielen keine Rolle. Yin Yoga wirkt tief. Alte Verspannungen und emotinale Blockaden können sich lösen. Wir fühlen uns beweglicher und freier.

In den Stunden arbeiten wir auch ab und an daran Kraft aufzubauen, so dass auch Elemente aus dem Yang Yoga eingebaut sind. Aber auch hier kann jeder mitmachen.

Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich.

Yin Yoga Kurse dauern 90 Minuten ( 14 € pro Person ab 2)

Jutta Jaeger, Anusara Yogalehrerin, Ausbildung: Jordan Bloom USA, Yoga Therapie, Jordan Bloom USA, Yin Yoga Ausbildung: Stefanie Arend und Josh Summers, USA, Dirk Bennewitz von Power Yoga Hamburg, Jo Phee, Singapore, Yoga Nidra Ausbildung: Barbara Kündig, Schweiz, 

                    weiteres Teachertraining bei David Lurey und Mirijam Wagner, Yang und Ying Yoga für Organe  

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Göttinnen-Yoga und räuchern

Freitag, 16. Oktober, 18 Uhr - 21 Uhr, Artemis & Hestia (ausgefallen)

          Freitag, 6. November, 18 Uhr - 21 Uhr, Athena & Demeter (abgesagt)

 

                     Freitag, 4. Dezember, 18 Uhr - 21 Uhr, Hestia & Persephone

                     Freitag, 18. Dezember, 18 Uhr - 21 Uhr, Aphrodite 

7 feminine Archetypen nach C.G. Jung und Jean Shinoda Bolen, aus der Griechischen Mythologie

Zu jeder Göttinnen Qualität arbeiten wir eine Yoga Sequenz (nach Mirjam Wagner, Yogatherapie Mallorca) und räuchern mit einem speziell zusammengestellten Duft.

Die Göttinnen lernen wir in ihren Qualitäten kennen und finden heraus, welche uns nah ist und wo wir noch Integrationsbedarf haben.

Yoga Kenntnisse sind von Vorteil aber keine Voraussetzung. Auch wenn Du neu im Yoga bist kannst Du mitmachen und Erfahrungen auf vielen Ebenen sammeln.

Preise:

Einzelabend: 45 €

2 Abende:     81 €

4 Abende:    162 €

 

 Teilnehmer begrenzt w Corona. Bitte auch eigene Matte und Decke mitbringen

Anmeldeschlus ist jeweils 1 Woche vor dem Termin...

Leitung:    

  Jutta Jaeger, Yogalehrerin und Gestalttherapeutin

                    Birgit Teuchert, Meditationsleiterin, energetisches Räuchern

www.birgit-teuchert-meditation.heilung.de

Veranstaltungsort: Alte Mühle, Bodenseestr. 124, 88682 Salem-Mimmenhausen

 

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